Từ lâu, tinh dầu Bergamot được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, nhờ vào những lợi ích tuyệt vời của nó. Vậy bergamot là gì, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về Bergamot và những lợi ích sức khỏe, làm đẹp đáng ngạc nhiên của tinh dầu Bergamot.

Bergamot là gì?

Bergamot là gì? Bergamot là một loại trái cây nhỏ, hình cầu, có vị chua ngọt và mùi thơm đặc trưng. Loại trái cây này có tên khoa học là Citrus bergamia và thường được trồng chủ yếu ở miền Nam Italia.

Bergamot được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp thực phẩm và nước hoa, cũng như trong y học cổ truyền và hiện đại để điều trị nhiều loại bệnh. Mùi thơm của bergamot còn được sử dụng trong aromatherapy để giúp thư giãn, tăng cường tinh thần và cải thiện tâm trạng.

Cam Bergamot và Công dụng của cam Bergamot

Cam Bergamot được đặt tên theo từ “Bergomotta” trong tiếng Ý, xuất phát từ thị trấn Bergamo ở Italy. Giống cam Bergamot chỉ được trồng nhiều ở khu vực miền Nam nước Ý, đặc biệt là tỉnh Reggio với sản lượng lên đến 80%. Ngoài ra, giống cam Bergamot cũng được trồng ở miền Nam nước Pháp và bờ biển Ngà để thu hoạch tinh dầu, và ở miền Nam Thổ Nhĩ Kỳ để làm mứt.

Công dụng Cam Bergamot:

Bảo vệ khỏi bệnh tiểu đường, bệnh tim và giúp giảm cân: Báo Telegraph của Vương quốc Anh đưa tin rằng uống trà Earl Grey có thể giúp bảo vệ tim mạch nhờ vào hàm lượng bergamot của nó. Một nghiên cứu của Đại học Catanzaro ở Italia còn cho thấy bergamot có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách giảm đường huyết.

Ngoài ra, nước ép từ trái cam Bergamot cũng có thể được sử dụng tương tự như nước chanh.

Vỏ cam Bergamot cũng có thể được sử dụng để làm mứt và được dùng trong một số món ăn.

Trà đen được làm từ lá của cây chè được ướp vị cam Bergamot để tạo ra hương vị đặc biệt.

Lợi ích của tinh dầu Bergamot

Bergamot là gì mà được nhiều người yêu thích và sử dụng. Dưới đây là một số chi tiết về những công dụng của tinh dầu Bergamot:

• Giảm đau cơ, đau khớp: Tinh dầu Bergamot có tính chất kháng viêm và giảm đau tự nhiên, có thể giúp giảm đau cơ, đau khớp.
• Chống trầm cảm: Tinh dầu Bergamot có khả năng kích hoạt hormone serotonin và noradrenalin, giúp giảm tình trạng trầm cảm, lo âu, căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Tinh dầu Bergamot có tính chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và hỗ trợ phòng chống các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa.
• Giúp an thần: Tinh dầu Bergamot có tính chất thư giãn và giúp cải thiện tâm trạng, giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tạo ra cảm giác bình yên.
• Chống viêm, kháng khuẩn: Tinh dầu Bergamot có tính chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm.
• Giảm căng thẳng: Tinh dầu Bergamot có tính chất thư giãn và giảm căng thẳng, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng.
• Chữa ho: Tinh dầu Bergamot có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến ho.
• Giúp nhà cửa thơm tho, thoáng mát: Tinh dầu Bergamot có mùi thơm dịu nhẹ và tươi mát, có thể sử dụng để làm khử mùi trong nhà, làm cho không gian thơm tho, thoáng mát hơn.

Dưới đây là một số công dụng của tinh dầu cam Bergamot trong việc làm đẹp:

• Sạch miệng: Tinh dầu cam Bergamot có khả năng kháng khuẩn và khử mùi hôi miệng, giúp sạch miệng và giữ hơi thở thơm mát.
• Giảm nhờn: Tinh dầu Bergamot có khả năng kiểm soát dầu trên da, giúp giảm bóng nhờn và tăng cường sức khỏe cho làn da.
• Khử mùi cơ thể: Tinh dầu cam Bergamot có mùi thơm tinh khiết và dễ chịu, có thể sử dụng làm nước hoa tự nhiên hoặc thêm vào nước tắm để khử mùi cơ thể.
• Trị sẹo, phục hồi da: Tinh dầu cam Bergamot có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm dịu các vết thương và sẹo trên da, cũng như kích thích tái tạo tế bào da mới.
• Làm dịu làn da bị cháy nắng: Tinh dầu cam Bergamot có tính chất làm dịu và giảm viêm, có thể sử dụng để làm dịu và chữa trị làn da bị cháy nắng.

Những lưu ý khi sử dụng

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với da: Tinh dầu Bergamot rất đậm đặc và có thể gây kích ứng da nếu được sử dụng trực tiếp. Nên pha loãng với dầu gốc hoặc kem dưỡng trước khi sử dụng trên da.
• Không nên sử dụng trước khi đi ra ngoài nắng: Tinh dầu Bergamot có thể gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nên tránh sử dụng trước khi đi ra ngoài nắng và luôn đeo mũ, kính râm hoặc kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng.
• Tránh tiếp xúc với mắt: Tinh dầu Bergamot rất mạnh và có thể gây kích ứng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp. Nên tránh tiếp xúc với mắt và rửa sạch bằng nước lạnh nếu xảy ra tiếp xúc với mắt.
• Không dùng quá liều: Sử dụng tinh dầu Bergamot quá mức có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu và nôn mửa. Nên sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc tư vấn của chuyên gia.
• Tránh sử dụng trong thai kỳ và cho con bú: Tinh dầu Bergamot có thể gây hại cho thai nhi và trẻ sơ sinh. Nên tránh sử dụng trong thai kỳ và cho con bú.
• Lưu trữ đúng cách: Tinh dầu Bergamot nên được lưu trữ ở nơi khô ráo, mát mẻ và tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Nên đóng kín nắp chai sau khi sử dụng để tránh bị bay hơi và mất mùi.

Chúng ta đã tìm hiểu về Bergamot là gì và công dụng của nó. Quả thật Bergamot là một loại quả có nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp đáng ngạc nhiên. Nếu bạn chưa từng sử dụng Bergamot trước đây, hãy thử thêm loại quả này vào chế độ ăn uống của mình hoặc tìm kiếm các sản phẩm chứa tinh dầu Bergamot để tận dụng các lợi ích của loại tinh dầu này.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN KHÁC:

> Tinh dầu tiếng Anh là gì? Danh sách tên các loại tinh dầu bằng tiếng Anh

> Bí quyết dùng tinh dầu trong chăm sóc da và sức khỏe